www.polskasauna.pl ieniu saun ogrodowych, które są dostępne zarówno do zakupu, jak i wynajmu, możemy się cieszyć dobroczynnym wpływem używania sauny w naszym własnym ogrodzie. Sauny ogrodowe mają sporą przewagę nad saunami wewnętrznymi, ponieważ nie wymagają przygotowania osobno pomieszczenia, które będzie miało styczność z wysoką wilgotnością. Sauny ogrodowe najczęściej mają kształt owalu i są zbudowane ze specjalnego rodzaju drewna. Charakterystyką saun ogrodowych jest właśnie ich budowa, a konkretniej rodzaj użytych materiałów oraz kształt. Specyficzna budowa saun pozwala na używanie ich w ogrodzie spędzając przy tym czas na świeżym powietrzu i relaksując się. Osoby, które są zainteresowane kupnem lub wynajmem takiej sauny ogrodowej, powinny skontaktować się z producentem.
Prozdrowotny wpływ sauny
Regularne korzystanie z sauny może mieć długotrwały pozytywny wpływ na zdrowie. Sauna pomaga także w leczeniu niektórych dolegliwości. Jedną z największych zalet sauny, która ma działanie prozdrowotne, jest pocenie się, a przez to pozbywanie się z ciała różnych toksyn. Pozytywny wpływ sauny na zdrowie obejmuje takie układy, jak układ krążenia, układ oddechowy, układ immunologiczny. Powszechnie znanym faktem dotyczącym sauny jest to, że poprawia krążenie krwi, dlatego ma pozytywny wpływ na układ krążenia oraz układ oddechowy. Inną zaletą korzystania z kąpieli w saunie jest wzmocnienie układu immunologicznego. Ponadto sauna pomaga także w eliminowaniu bólu stawów oraz mięśni, jest więc przydatna przy leczeniu schorzeń, takich jak przewlekłe napięcie mięśni grzbietu oraz zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Korzystanie z sauny może mieć też pozytywny wpływ na układ nerwowy, ponieważ działa kojąco i pozawala na odprężenie i zrelaksowanie się. Niezależnie od tego, czy jest to normalna sauna czy też sauna ogrodowa, jej wpływ na zdrowie jest taki sam.
Naturalne olejki do saun
Z całą pewnością można stwierdzić, że branie kąpieli w balii ogrodowej jest jednym ze sposobów spędzania czasu, który pozwala na relaks, odstresowanie się i odprężenie. To samo można powiedzieć o korzystaniu z sauny ogrodowej. Dodatkowo, zarówno do balii ogrodowej, jak i do sauny ogrodowej, można dokupić specjalne naturalne olejki, które sprawią, że dana kąpiel będzie jeszcze bardziej relaksująca. Wystarczy dodać kilka kropel olejku o naszym ulubionym zapachu do kąpieli w balii lub zastosować w saunie by kojący zapach otulił nasze zmysły. Dodatkowe olejki do kąpieli można kupić od producenta balii ogrodowych i saun ogrodowych. Naturalne olejki są wykorzystywane w aromaterapii, są więc idealne dla miłośników takiej formy terapii. Zestaw naturalnych olejków eterycznych może być także doskonałym pomysłem dla kogoś, kto lubi brać długie kąpiele, czy to w wannie, czy to w balii ogrodowej. Zastosowanie olejków jest więc dość szerokie, zarówno podczas kąpieli, jak i podczas korzystania z sauny.
Zalety balii ogrodowych
Wzięcie długiej ciepłej i relaksującej kąpieli z ulubionymi dodatkami zapachowymi jest jednym z lepszych sposób na odprężenie się po długim i męczącym dniu. Co gdyby jednak przenieść naszą kąpiel w bardziej przyjemne miejsce, a mianowicie na zewnątrz, w otoczeniu natury? Balie ogrodowe służą właśnie do tego. Największą i niewątpliwą zaletą balii ogrodowych jest możliwość brania kąpieli na świeżym powietrzu. Ponadto z balii ogrodowych można korzystać nie tylko w sezonie letnim, ale także zimowym. Co więcej, kąpiele na zewnątrz w chłodniejszym okresie poprawiają krążenie oraz wzmacniają odporność. Z zażywania kąpieli w baliach ogrodowych płynie więc wiele korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Branie kąpieli w baliach posiada wieloletnią i bogatą tradycję w wielu krajach, ze względu na zdrowotne i relaksujące działanie. Wystarczy posiadać wystarczająco dużo miejsca na postawienie takiej balii ogrodowej, żeby móc cieszyć się z dobroczynnego wpływu kąpieli na świeżym powietrzu przez cały rok.
Rodzaje saun
Istnieją różne rodzaje sauny, z czego każda z nich charakteryzuje się czymś innym oraz różni się nieco działaniem i budową. Najbardziej znanymi i popularnymi rodzajami saun są tak zwane sauny suche. Sauny suche są zbudowane z drewna, a ich elementem grzewczym jest piec na drewno lub piec elektryczny wyłożony specjalnymi kamieniami. W takiej saunie wylewa się wodę na kamienie tylko w trakcie seansów parowych. Temperatura w suchej saunie osiąga od 60 do 110 stopni Celsjusza, a wilgotność powietrza wynosi 10-15%. Innym rodzajem sauny są sauny mokre, w których wilgotność powietrza podnosi się za pomocą specjalnych urządzeń. W saunie mokrej temperatura jest niższa, gdyż wynosi około 50 stopni, natomiast wilgotność sięga do 40%. Zupełnie innym rodzajem sauny są łaźnie rzymskie, które można podzielić na sauny parowe oraz łaźnie mokre. Łaźnie mokre są zbudowane najczęściej z tworzyw sztucznych lub z materiałów ceramicznych. Ostatnim rodzajem są sauny na podczerwień, w których elementem grzewczym są promienniki podczerwieni.